Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть (за час занятий расходуется от 450 до 700 ккал) и поддерживать себя в хорошей физической форме.

Главная составляющая этих тренировок - вода. Вода создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам и людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает на тело вода, прорабатываются практически все группы мышц. Благодаря этому массажу кожа становится увлажненной, упругой и эластичной. Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник, исправить осанку.

Аквааэробика – это не только полезно, но и позитивно.

Занятия проходят ежедневно, кроме воскресных и праздничных дней.

Предварительная запись: кабинет 105.

Свободное плаванье во время занятий аквааэробикой разрешено на одной, не используемой для занятий дорожке, по согласованию с врачом ЛФК.

Лечение в санатории "Жемчужина Урала"

Санаторий: 456300, Челябинская обл., г. Миасс, Тургоякское лесничество, 44 квартал.

Погода в санатории Жемчужина Урала
Температура: -11.82 Co
Влажность воздуха: 89 %
Атмосферное давление: 986.73 гПа
Пасмурно
Степерь облачности: 88 %
Тихий ветерок
Скорость ветра: 1.16 м/с.
Направление ветра: северо-запад-тень-запад
Дата обновления (по Москвовскому времени):
16 декабря 2018, 21:09:29
Туроператор "Премьер Тур"
Ваш отдых - наша работа! Туроператор Премьер Тур
Позвоните нам

Не нашли подходящего предложения или затрудняетесь с выбором?

Оставить заявку
ГЛЦ рядом
Солнечная долина Солнечная долина
N55.048436°, E59.967603°
  • Перепад высот 230 м.
  • Максимальная длина трассы 1250 м.
  • Протяженность трасс 7000 м.
Поделись ссылкой на эту страницу с друзьями!
Есть вопросы или требуется консультация менеджера?
Оставьте заявку: