Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть (за час занятий расходуется от 450 до 700 ккал) и поддерживать себя в хорошей физической форме.

Главная составляющая этих тренировок - вода. Вода создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам и людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает на тело вода, прорабатываются практически все группы мышц. Благодаря этому массажу кожа становится увлажненной, упругой и эластичной. Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник, исправить осанку.

Аквааэробика – это не только полезно, но и позитивно.

Занятия проходят ежедневно, кроме воскресных и праздничных дней.

Предварительная запись: кабинет 105.

Свободное плаванье во время занятий аквааэробикой разрешено на одной, не используемой для занятий дорожке, по согласованию с врачом ЛФК.

Лечение в санатории "Жемчужина Урала"

Популярные санатории
Санаторий "Ассы"
От 2100 руб за место

Не нашли подходящего предложения или затрудняетесь с выбором?

Оставить заявку
Туроператор "Премьер Тур"
Ваш отдых - наша работа! Туроператор Премьер Тур
Позвоните нам
Поделись ссылкой на эту страницу с друзьями!
Есть вопросы или требуется консультация менеджера?
Оставьте заявку: